還在靠染髮遮蔽白髮嗎這些方式來幫你

時間的會在我們的身上留下痕跡，起皺的皮膚、斑白的頭髮，都是歲月流逝的體現，而白髮的出現會對我們的外部形象產生極大的影響，不單是自然衰老，很多年輕人也早早的青絲變白，為了解決這一問題，不少人都會選擇定期染髮。可你知道嗎?長期染髮會對我們的健康產生造成極大地威脅。

　　髮質受損

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　　染髮的原理是這樣的，首選利用染髮劑中的氨，使頭髮表層脹開使得其他成分更易進入，然後過氧化氫將頭髮漂白，後由染色劑中PPDA 與氧反應形成新的顏色。在這一過程中，頭髮的纖維保護層難免會受到損傷，長此以往，髮質會變得越來越差，纖細易斷，黯淡無光，甚至脫髮的問題都會出現。

　　威脅健康

　　長期染髮對我們的健康也是一種潛在的威脅，不少人在染髮之後，會出現不同程度的皮膚過敏反應，而染髮的頻率越高出現過敏的機率就越大。再者，染髮劑中含有大量的化學物質，尤其是質量低劣的染髮劑，研究表明，如果染髮劑進入體內，會與細胞結合，造成細胞突變，從而誘發皮膚癌、白血病等惡疾的出現，嚴重威脅我們的健康。

　　可見通過長期染髮的方式緩解白髮問題，並不是首選，對於深受白髮困擾的朋友，可以試試下面這些科學健康的調理方式。

　　補充營養

　　想要頭髮又黑又亮，為它的生長提供充足的營養必不可少，優質蛋白、各類維生素是頭髮健康生長所必不可少的營養物質，因此在日常飲食中，一定要保證膳食結構的完整，攝入營養的全面;在此基礎上，還要多吃豆類、奶類、動物的內臟、蔬菜水果等有利於毛髮生長的食物。

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　　規律生活

　　生活不規律也是造成白髮出現的重要原因，長期熬夜、睡眠不足、抽煙酗酒、精神壓力多大等等因素，它們會紊亂身體的內分泌，從而造成白髮問題的出現。因此，做到規律地生活，避免不良習慣的出現，也能有效地緩解避免白髮問題的出現。

　　刺激毛囊

　　通過梳頭、按摩頭皮等方式，能有效地促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長，幫助黑色素分泌，從而緩解白髮問題。

　　白髮的出現，雖然是一種自然現象，但會讓我們顯得蒼老、萎靡，想要緩解這一問題，不妨試試上述的這些調理方式。