白內障的早期症狀白內障的預防方法有哪些(2)

　2、飲食調理

　　由於老年人吸收代謝功用削弱,平常養分會不能及時供應,所以子平常生後中可增加蛋白質、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內障疾病的呈現。

　　3、外出要戴太陽鏡

　　太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

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　　4、多做眼部檢查

　　為了身體的健康,這個時候往往定期對眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進行治療。

　　治療白內障的食療偏方

　　1、豬肝150克,鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗淨切條,同枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素A等,能益肝明目,明顯的改善視力功能。

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　　2、胡蘿蔔經常適量食用。胡蘿蔔富含有維生素E、C、A等,能補肝明目。

　　3、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服。紅棗富含蛋白質、維生素C及鐵、磷、鈣等,能補血明目,提高視力。

　　4、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮服食,連續服用有效。能益精養血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質,對眼睛十分有益。

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　　5、新鮮西紅柿,開水燙洗,去皮後,每天早晚吃,或將鮮雞蛋與西紅柿燒湯,調味食用。西紅柿富含穀胱甘肽及維生素C等營養,防治老年性白內障。

　　結語：在生活中，白內障我們大家並不陌生，它經常出現在我們周圍人的身上。它會伴隨著視力減退、視線模糊等。主要表現為視力進行性減退，有時在光亮的背景下可以看到固定的黑點。所以，小編建議有白內障的人群應該儘早的去治療它。