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黃芪薏米粥 材料：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克。 做法：將黃芪洗淨切片;大米、薏苡仁淘洗乾淨。將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。 功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。 大蒜粥 材料：大蒜30克，粳米100克，水1000毫升。 做法：將大蒜去皮後切成碎末，然後淘洗乾淨粳米放入鍋內，加入水和大蒜末，一同煮成粥。在早上和晚上服用。 功效：可以起到止痢、止瀉的作用。 金櫻子蓮芡粥 材料：金櫻子12g，炮薑、肉荳蔻各6g，五味子3g，蓮子、芡實、山藥各15g，粳米50g。 做法：先將金櫻子、炮薑、肉豆寇、五味子加水煎，濾汁去渣，然後加入蓮子、芡實、山藥、粳米及水適量，共煮成粥。1日分2次食用。 功效：可溫腎止瀉，用於五更泄瀉，腸鳴則瀉，瀉後則安，腹部畏寒，形寒肢冷，腰膝酸軟，舌質淡，苔白，脈沉細。 健脾止瀉糕 材料：鮮山藥250克、赤小豆150克，芡實米30克、白扁豆20克、茯苓20克、烏梅4枚、果料及白糖適量。 做法：赤小豆成豆沙加適量白糖。茯苓、白扁豆、芡實米共研成細末、加少量水蒸熟。鮮山藥去皮蒸熟加入上粉，拌勻成泥狀，在盤中一層鮮山藥粉末泥，一層豆沙，約6-7層，上層點綴適量果料，上鍋再蒸。烏梅、白糖熬成膿汁，澆在蒸熟的糕上。 結語：日常生活中，我們應該多注意飲食和生活作息規律。患慢性腸炎是件很折磨人的事情，平時要多吃一些高蛋白、易消化的食物，盡量就不要去吃生冷和產氣的食物。更多健康養生知識，請關註三九養生堂。
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