在平常生活中，有時候會動不動的出現胸悶的現象。卻不知道胸悶的原因是什麼，那麼如何改善胸悶帶來的困擾呢。在家裡的時候，把門窗打開來多透透風。避免與別人發現口角，導致自己會出現胸悶的現象，下面我們一起來看看吃什麼改善胸悶的現象呢。 胸悶的原因 1、在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺 2、心臟神經官能症可以引起胸悶，其症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。 胸悶的症狀 1、呼吸道受阻 氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。 2、肺部疾病 肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。 3、心臟疾病 某些先天性心髒病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。 4、膈肌病變 膈肌膨升症、膈肌麻痺症。 導致胸悶的原因 1、環境因素 一個人如果長期處於密閉的，空氣流通性不強的小房間裡，由於缺氧就會感覺到胸口悶。 2、情緒因素 部分人群會因為與人發生爭執後，情緒失控、心情鬱悶不暢而引起胸悶。 3、氣血不足 對於貧血的女性來說，也會由於氣血不足引起胸悶。 4、心臟類疾病 對於老年人來說，如果出現胸悶，需要警惕冠心病的發生。
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