為什麼冬季雙腳出汗該如何進行調理

　　在炎熱的酷暑時節，出汗是為了調節體內的溫度，而在寒冷的嚴冬，很多人卻被雙腳出汗的問題所困擾，這又是什麼原因導致的呢?

　　首先要知道，出汗是一種正常的生理現象，可要是汗液大量分泌，特別是在氣溫較低的季節，這背後一定另有隱情。

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　　當身體出現，甲狀腺功能異常、高血壓、糖尿病等疾病時，可能會出現手腳出汗的並發症狀，這時只要將病情穩定，症狀自然會消退;此外，這還有可能是血液循環不暢導致的現象，因為在寒冷的氣候中，人體的血管會出現收縮，這時血液循環會大受影響，下肢的血液回流出現障礙，無法將代謝物運送至腎臟，只能通過汗腺排除體外，這也就造成了雙腳大量出汗的情況。

　　另外，從中醫的角度來開，氣虛、陰虛、脾胃失調的典型症狀表現就是雙腳盜汗，同時身體可能還伴隨出現面部發熱、失眠心悸、口乾舌燥等諸多不良症狀

　　再者，精神狀態也會導致排汗的異常，緊張、焦慮、憤怒等不良情緒也是造成雙腳大量出現的重要原因。

　　知道了原因之後，應該如何進行調理呢?下面就為大家推荐一些方式。

　　溫水泡腳

　　對於因循環不暢所導致的出汗異常，泡腳無疑是佳的解決方案，睡前用溫水浸泡雙腳，不但能過促進血液循環，緩解汗腳的情況，還能提高睡眠質量。

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　　中醫調理

　　用中藥進行調理也是一種有效地方法，白朮、黃芪、甘草、當歸等中藥都是調理氣虛陰虛、脾胃不調的良藥;再者，推拿按摩也不失為一種可行的方法，每天適當的按摩雙腳，也可以起到抑制排汗的作用。

　　適量運動

　　每天堅持適量的體育鍛煉，不但暖身強體，還能暖身強體，促進血液循環，改善雙腳循環不暢的情況。

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　　調整情緒

　　如上文所述，精神狀態對我們的身體也會產生影響，調整好精神狀態，保持積極平靜的心境，避免長期處於負面情緒當中，也能很好地防止排汗異常的情況。

　　飲食調理

　　在寒冷的冬天，多吃些溫補的食物，避免生涼寒性的食物攝入，也能夠防止雙腳出冷汗的情況，同時多吃些肉桂、枸杞等補氣養血的食物，也能起到調理的作用。

　　冬天，被雙腳出汗問題所困擾的人們，可以嘗試上述的調理方式，一定能有效地緩解症狀。