三毛在《空心人》裡寫道:
所有人,起初都只是空心人,所謂自我,只是一個模糊的影子,全靠書籍、繪畫、音樂、電影裡他人的生命體驗喚出方向,並用自己的經歷去充填,漸漸成為實心人。
從空心人成長為實心人,是一個沉澱的過程。
沉澱自己最好的方式,是向內探求,在自己的閉環邏輯里,經年累月的積累。
1 閉門:在獨處中增值自己
曾有讀者問作家連岳,長時間在家工作,心情低落時是如何排遣的?
他的回答是,自己很忙,時間不夠用,沒空低落。
在回復的同時,連岳講起了自己23歲時的經歷。
當時他還找沒到自己的人生方向,生活和工作處於比較無聊的狀態。
直到有個週末,他從週六晚上睡下,起床時竟已是周日傍晚。
這次的經歷,讓他產生了深深的憂慮感。
他開始明白,一個人沒有規律,沒有方向,是很恐怖的事。
後來,他開始總結獨處的技能,包括規律作息、閱讀學習、處理好親密關係等。
周國平曾說,如果你有豐富的內心生活,你在獨處時會感到充實,會覺得的孤獨是一種享受。
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