1、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血
嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。 這主要是脾虛或失血過多引起的。
《黃帝內經素問·五臟生成篇》：「脾之合肉也，其榮唇也。」 而脾又是氣血生化之源，如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就會顯示出氣血虧虛的模樣。 有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、困倦、頭暈，容易生病，生病後康復慢。
解決方案：嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。 此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防禦屏障，抵禦外邪對脾胃的侵襲。
2、 嘴唇顏色發黃，需要消食導滯
嘴唇顏色發黃，說明肝脾有濕熱，大多因為長期鬱悶或飲食內傷（比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘厚膩的食物），使脾虛不能很好的運化水濕，濕氣久郁則化熱侵犯肝脾。 經常會有不想吃飯、噁心、腹脹、口苦、長痘痘等癥狀。
嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發困，則是發育中的兒童、少年和青年朋友們，最易常見的問題之一。 而這種毛病往往是「補出來的」！
因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有餘、脾常不足”的問題，一味地給他們“補充營養”，於是多餘的營養和水果中的濕氣，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最後，嘴唇就呈現出發黃的狀態了。
解決方案：嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯，即在解決方案1的基礎上，可以食用人參、白術、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根 等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。
每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留「三分饑」，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
同時要常疏通膀胱經，用背部撞牆或在後背膀胱經上刮痧、拔罐，因為膀胱經是身體上最大的排毒經絡，可以把體內的濕熱、淤堵毒素都排出去。 調理的時候，記得不要吃辛辣、油膩、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾濕熱者的大忌。
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