生活當中很多人在平時比較的忙碌,而且生活節奏往往也都非常的快,這個時候可能對自己的健康就會有所忽視。
但實際上很多疾病來時,都是悄無聲息的,我們沒有辦法及時的感知。 比如對於我們的肝臟來說,是身體當中最大的排毒解毒器官,也是我們身體的一線器官,臟器受到損傷時我們並沒有辦法第一時間感知,這是因為肝臟表面是沒有痛覺神經的。
但是我們要想保護肝臟,重在預防,在平時一些方面一定要注意。 肝臟健康也與飲食有很大關係,像在平時經常見到的這樣一種食物,看似無害,但可能是讓肝臟變爛的原因,一起去瞭解一下吧!
這幾種食物比「煙酒」還要傷害肝臟,請您注意:有人還把它當寶,最好馬上遠離!
1 木耳為何會成「奪命菜」?有這樣的一種菜,很多人家中經常都會去吃,尤其是對一些上了年紀的人來說,還把它當成寶貝,那就是木耳。
吃木耳本身是一種營養價值非常高的菌類,對於中老年人來說,適當的去吃一點木耳還可以疏通血管,清理血管當中的垃圾和毒素,而且能讓我們的身體保持在一個健康輕鬆的狀態。
但是,之前媒體 視頻來源:GRT今日一線 首先,干木耳是無辜的,它本身不會產生毒素。 正常泡發木耳也不會有毒。 真正有毒的木耳 主要存在兩大問題:泡發時間過長(超過8小時); 泡發溫度過高(室內溫度20°以上);
符合這兩點的木耳很容易滋生出一種細菌:(1)椰毒假單胞桿菌,雖然它並不致命,但會產生一種毒素——(2)米酵菌酸,它才是危及生命的幕後殺手!
和干木耳類似的食物還有銀耳、香菇、蘑菇、豆皮、腐竹等,它們在泡發的過程中都很容易變質,滋生椰毒假單胞桿菌導致中毒。 因此木耳不要浸泡太長時間,一般來說10~20分鐘就可以了。 2 发霉的茶叶、花生瓜子等
茶叶本身具有提神醒脑,消食健胃,除燥生津,养颜解渴,利尿解毒的功效,但茶叶也有保质期,一般在18个月,时间长了容易发霉。 如果喝了发霉、过期的茶叶,轻则引起头晕腹泻,重则可以引起重要器官坏死。
医生表示:如果经常喝发霉变质的茶叶,喝一口等于“钢丝球刮肝”,对肝脏的损伤非常大,如果家里有这种发霉、变质的茶叶,趁早扔,以免引起身体各器官的坏死。
除此之外,家里发霉的食物都不要吃,例如瓜子花生和鸡蛋,因为其中含有的黄曲霉毒素是一种世界公认的致癌物,而且它的主要致癌脏器就是肝脏,机体摄入黄曲霉毒素会增加肝癌的发生风险;
所以当您家的食物霉变之后,请您立即扔掉,别给自己的身体找麻烦,别给自己的肝脏增加风险。
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