保養卵巢已經是很多女性每天重要的一件事情了，因為卵巢疾病越來越多，已經引起了很多女性的重視，所有在生活中我們也要加強保養卵巢，你知道保養卵巢的食療方有哪些嗎，女人如何保養卵巢呢，保養卵巢的食物有哪些，一起來看內容介紹吧。 保養卵巢的食療方 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克，然後準備一些枸杞子、太子參，生地18克。緊接著需要的就是要先把魚鰾用清水泡軟，然後切成小條狀;把豬瘦肉用清水洗乾淨切成絲狀。
然後再把省下來的材料通通洗乾淨備用，然後把剛剛貯備好的食材全部放進鍋裡面，加入適量的清水開火煮開，然後加入調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。 2、二仙羊肉湯 仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。然後將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養卵巢的功效。 3、豬脊肉粥 防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸後即可食。 4、銀杞明目粥 防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加入枸杞，繼續煮熟，再放入調料和茉莉花，即可食用。 5、靈芝燉豬蹄 防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥薑煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。 6、哈士蟆燉冰糖 枸杞子、青豆洗淨蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛入瓦缽內，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。 除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈入大湯碗中，將清水180毫升及冰糖盛入大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒入哈士蟆油的碗內，撒入枸杞子、青豆即可。具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。
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