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医生坦言:长寿的人一般有7个特点,占一个也要恭喜你 ...
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医生坦言:长寿的人一般有7个特点,占一个也要恭喜你
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SDNFDGJNK
发表于 2022-4-14 10:20:54
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每個人希望自己身體健健康康的,活到百歲。 其實醫學人對相關數據進行跟蹤、調查、統計,發現長壽之道的真諦存在於生活的細節之中,從節制飲食到情緒管理都有規律可循,下面就一起來看看吧。
衣不過暖
穿衣時最重要的不是穿的多厚,而是注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。 天冷時一件棉背心、一頂「老頭帽」,對防止受涼有很大説明。
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