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最佳的體檢季節到了 一年之計在於春，冬去春來，天地復甦，萬物生長，人體也跟著進入新一輪的生長週期，這時應該好好檢查一下自己的身體，能更好地做自我健康管理。
體檢套餐應根據年齡調整
“體檢，篩查的是一個橫斷面，需要進行動態觀察。” 隨著年齡的增加，身體也會出現不同的問題，簡單地說，可以歸納為以下幾種情況： 20歲—30歲 隨著學習、工作壓力增大，身體會出現一些危險信號，但大部分人的身體狀況較好，只要做一些基礎的體檢專案就可以了。 30歲—40歲 要開始關注血糖、血壓、血脂。 很多人的“三高”，在30歲以後開始出現，尤其是有家族史的人。
40歲—50歲 進入心臟疾病多發年齡。 新陳代謝開始減緩，肥胖幾率增加。 脂肪堆積導致心臟病、糖尿病、腦卒中風險增高，可在體檢醫生指導下，增加一些心血管疾病篩查的專案。 多種疾病的高發期，建議在體檢醫生指導下，制訂個人化的體檢套餐。
不是所有的人體檢都是每年做一次現在很多單位都會組織體檢，員工體檢基本都是一年一次。 多久體檢一次最科學呢？ 這要因人而異。 對於不同年齡和身體狀況的人要適當增加體檢專案。
健康情況良好的人，一般建議每年檢查一次，檢查的重點專案是心、肺、肝、膽、胃、前列腺、乳腺、生殖系統等重要器官，以及血壓、肝功、腎功、 血糖、肝炎、腫瘤標誌物等重要指標。
慢性疾病的患者、有家族遺傳病史的人，除了每年進行一次的例行全面系統的體檢之外，還應該每3-6個月進行一次專項的針對性體檢。
比如高血壓患者可以每3-6個月針對心腦血管系統進行一次體檢;有肺癌家族史或長期吸煙的人可以每3-6個月進行一次低劑量的螺旋CT檢查;有乙肝、肝硬化的人建議每3-6個月抽血檢查肝功能。
某些特殊指標（比如腫瘤指標）升高的人，如果暫時無法明確原因，應該一到兩個月複查體檢一次，以追蹤相關指標的變化趨勢，從而做出正確的診斷。
如何選擇適合自己的體檢專案面對眼花繚亂、充滿專業術語的體檢專案，不懂醫學的人往往手足無措，不知從哪下手，該選擇什麼套餐呢？
體檢中心一般都有豐富的體檢套餐供選擇。 體檢套餐方便快捷，適合無明顯不適的健康體檢者。
但專業性和針對性差，沒有個人化，可能導致該查的沒查，不該查的倒查了一大堆。 所以如何選擇自己的體檢套餐，也可與醫生溝通交流，酌情調整。
最理想的做法是找臨床經驗豐富的體檢醫師問診，經過詳細地問病查體、溝通交流后，選定專業性高、針對性強、個人化好、符合體檢者意願的體檢專案。 原则上是优先选择针对不适症状和自己强烈关注的体检项目。如有头疼的体检者应优先选择针对头疼的相关体检项目；担心肿瘤的体检者应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目；无明显不适的健康体检者应优先选择针对最基本、最重要器官的体检项目，如心、肝、脾、肺、肾、脑等。
体检报告出来后该怎么做体检报告出来后，受检者应该详细阅读体检总结，针对体检结果做下一步的诊治或保健。
发现疾病，转入相应的专科进一步诊治。比如发现肝炎，转入肝病专科；发现肺部感染，转入呼吸内科；发现高血压，转入心血管内科，等等。
如果发现疾病属于早期或亚临床期，受检者没有症状或症状很轻，这时可以在体检科医生的指导下进行非药物、非手术的一些治疗，因为并不是只要有病就必须打针吃药做手术，很多疾病的早期或疾病的亚临床期的首选是基础治疗（非药物、非手术治疗）。
體檢后的健康管理是關鍵定期體檢固然重要，但體檢只是手段，健康才是目的。 但如果只是單純體檢，體檢之後生活照舊，是無法保持健康的。 保持健康的關鍵在於體檢后保持健康的生活方式並對危險因素進行干預。 健康管理就是行之有效的方法，健康管理是體檢的升級版，從單純一過性的體檢變成對健康的全程管理，就是在體檢后由健康管理醫生對自身健康情況進行分析並作出風險評估，然後針對健康危險因素，進行全程的營養、運動、心理、中醫、日常保健等健康干預，使受檢者有針對性地保持健康的生活方式， 從而更好地保持健康。
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