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雞蛋可謂是日常生活中，健康又營養的好食物，不僅美味，用途還很廣。
但很多關於雞蛋的傳言讓人有些許擔憂，都沒法好好吃蛋了......
“雞蛋千萬不能和糖一起吃，有毒！” “雞蛋有膽固醇，經常吃會損害心臟！”
那麼，事實到底是怎樣的呢？ 今天，就來一起「打破砂鍋問到底」——雞蛋，到底怎麼吃才健康？
常吃雞蛋，會損害心臟？
為什麼會有這個說法呢？ 主要是因為，雞蛋中含有一定量的膽固醇，而大家覺得膽固醇並不是個“好東西”，所以說吃雞蛋容易損傷心臟。
但事實上，膽固醇並沒有大家所想的那樣“壞”。
膽固醇本身在人體中，扮演著重要的角色，它既是組成人體細胞膜的主要物質，也是合成膽汁、維生素D，以及腎上腺素、性激素等激素的原料。
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