酸棗仁治療失眠偏方不同吃法治療失眠(2)

　研究發現，酸棗仁主要是影響慢波睡眠的深睡階段，使深睡的平均時間延長，發作頻率增加，達到治療目的。而常用的治療失眠的西藥苯二氮類是具有鎮靜作用的藥物，不僅不良反應多，還易產生耐藥性，不宜久服。所以安全起見，輕度失眠症患者不要亂吃安眠藥來治療失眠，不妨試試服用中藥酸棗仁，安全可靠。

　　酸棗仁治療失眠效果如何

　　酸棗仁治療失眠效果如何呢?對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效治愈失眠症。而頑固性失眠症患者好是配合藥物一同治療，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。

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　　頑固性失眠是一種久治不癒的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠質量下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁湯加減治療，配合失眠症的藥物，療效更加顯著。此外，嚴重的失眠，可配合敷臍療法：硃砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能症，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服。

　　另外，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方並不是對所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行，切莫自行用藥，導致不良後果。

　　酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效

　　酸棗仁能很好地調和脾胃和氣血，從而改善睡眠質量。那麼，酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效?服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據症狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程後，長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑鬱、疲困無力等症狀可明顯減輕，睡眠良好，心情愉悅。二到三個療程後，一般輕度失眠患者都能有效治愈。時間超過10年久治不癒的失眠抑鬱患者則好配合藥物一同治療，效果更佳。

　　雖然酸棗仁對於治療失眠會有一定的療效，但是大家也不能過於的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠症狀發生的原因所在各種各樣，食用酸棗仁是在症狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意找到病因，從源頭上治愈失眠症。

　　酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌

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　　正所謂是藥三分毒，服用酸棗仁來治療失眠也並非百無禁忌。想要通過食療來治療失眠需要注意看看自己的體質是否適宜，並且要注意服用方法。偏方也並非對人人有效，切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下：

　　1、凡有實邪鬱火及患有滑洩症者慎服酸棗仁。

　　2、《本草經集注》記載：酸棗仁惡防己。

　　3、《得配本草》記載：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用酸棗仁。

   　4、《本草經疏》記載：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也。

　　5、《本草求真》記載：性多潤，滑洩忌酸棗仁。