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其次，要多吃益氣養血的食物。主要包括山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等，多吃這些食物，有助於增強身體抵抗力，促進康復。 第三，可多吃具有化痰軟堅散結功能的食物。專家說，乳腺癌患者多有腫塊，術後飲食除了要益氣養血之外，還應注意吃一些具有化痰、軟堅、散結功能的食物，以幫助消除腫塊。這些食物主要有海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等。 第四，要注意飲食多樣化，營養均衡。平衡膳食是癌症患者術後保持正常體重的好辦法。乳腺癌患者要注意飲食平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調時多用蒸、煮、燉，盡量少吃油炸食物。 兩大法則 一二三四五，紅黃綠白黑 專家介紹，在乳腺癌患者的術後膳食搭配中，膳食結構可遵循“一二三四五，紅黃綠白黑”膳食法則。 “一二三四五”，即1個雞蛋(水煮)、200g魚或瘦肉、300g五穀雜糧、400g水果、500g蔬菜(綠色，帶葉)。 “紅黃綠白黑”，“紅”，即西紅柿，或喝少量紅葡萄酒;“黃”，即黃色蔬菜，如胡蘿蔔、番薯、老玉米、紅辣椒等;“綠”，即綠茶及深綠色蔬菜。 “白”，即燕麥粉、燕麥片，白色肉類;“黑”，即黑木耳、海參、海帶，這些食物可多吃。 專家提醒，以下這些食物，乳腺癌患者好不要攝入。 1.含激素之物，如燕窩、雪蛤、蜂王漿、羊胎素、避孕藥等。 2.高熱量、高脂肪食物。 3.煙、酒、咖啡、可可。 4.辛辣刺激性食物。 5.霉變、醃製食物。 推薦食方 淮杞西洋參燉海參 材料 發海參100克，西洋參10克(另包，只燉15分鐘)，豬脊骨250克，淮山65克，鹽、花生油適量。 做法 先將發海參切成小塊，與斬塊的豬脊骨放入大燉盅，放入淮山、水適量，水開後用文火燉1小時，然後放入西洋參片和杞子、生油和鹽再燉15分鐘即成。分數次喝湯，吃海參。 功效 防癌抗癌，補氣益血。因為海參性溫，含豐富的蛋白質、鈣、鐵，其所含的粘多醣，能有效提高機體的免疫功能，抑制腫瘤細胞的生長和阻止其轉移，其所含的海參素也有抗癌作用。 而西洋參味苦微甘，性涼，具有補氣養陰、清火生津的效能，尤適用於經“放療”、“化療”後出現疲乏、口渴、舌乾、頭暈的氣陰兩虛者。 除了上面介紹的一些預防乳腺癌的方法之外，你們還要了解一些乳腺癌的診斷方法，更深入的了解下乳腺癌。
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