|
油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯，並糞便中排出，而減少脂類的吸收，故用來降血脂。 中認為油菜能活血化瘀，用於治療癤腫、丹毒。 油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C，有助於增強機體免疫能力。 油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為，其所含鈣、鐵、維生素A和C也非常豐富。 番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用; 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。 番茄含有豐富的營養，又種功用被稱為神奇的菜中之果。 它所富含的維生素A原，在人體轉化為維生素A，能促進骨骼生長，番茄的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，説明消化，調整胃腸功能的作用。 番茄中還含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。 番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。 用這些菜，可以有效的補充孕婦所需的營養成分。 除了油菜和番茄外，秋季可以多吃生菜、白菜、芹菜、四季豆、西蘭花等蔬菜。 注意飲食清淡，避免食用油炸辛辣食品。 重視營養飲食均衡，多吃果蔬滋陰潤燥。 值得注意的是，蔬菜也有寒溫之分，孕媽應按的體質而定，按需食用。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
| 
300x180 AD