人喜歡宅在家裡看劇、打遊戲機，能不外出就不外出。 還有的人，因為愛美、怕曬黑，天天穿著防曬衣，打著傘出外。 如果這是你的常態，那你肯定就是「缺曬一族」，那什麼人屬於「缺曬一族」呢？
一、你是「缺曬一族」嗎？
你是否需要多曬太陽呢？ 不妨先回答下面幾個問題。
1、每天做全方位防曬，捂得特別嚴嗎？
2、每天的大多數時間都呆在室內嗎？
3、居室不朝陽嗎？
4、週末更願意窩在家嗎？ 5、患有骨質疏鬆嗎？
如果你的答案有3個以上為“是”，那你就是個標準的“缺曬一族”。 其實只要你懂得巧曬太陽，不擔心的曬黑，中暑都不會發生，下面教你幾招夏季如何巧曬太陽！
二、夏季如何巧曬太陽
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