六個
壞習慣一：什麼都愛趁熱吃 燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。 食物溫度過高，會灼傷食管黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。 壞習慣二：愛吃肉不愛吃菜 由著性子吃會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。 只吃肉不吃蔬菜還會導致缺乏維生素。 缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。 缺少β-胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍。
壞習慣三：常常熬夜晚
熬夜一方面會造成生物鍾紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。 熬夜最好不要超過11點。 《揚子晚報》曾報導「揚州一家三口因常吃剩飯菜，相繼患
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