如何把腓腸肌變小腿粗是因為比目魚肌太發達嗎

wumm · 发表于 2021-10-17 16:34:06

我們的小腿肌肉主要由腓腸肌和比目魚肌所組成，那麼小腿變得粗壯是否是因為比目魚肌發達所致呢？

如何把腓腸肌變小
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想要把肌肉變小，讓它萎縮是最有效的方法，所謂用進廢退，不去使用或者盡量少用，那麼你的腓腸肌就會慢慢變小。

小腿肌肉能慢慢揉掉嗎

這個作用通常在

小腿粗是因為什麼

腓腸肌的功能十分重要，生活中應用場景也很多，像是墊腳尖、彎小腿、跳躍這些都是需要腓腸肌參與的，所以鍛煉的時間很多，那麼其力量和圍度也必然會得到增加，

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腿粗是因為比目魚肌太發達嗎

通常來說不是，表層的是腓腸肌，深層的是比目魚肌，大多數情況下的鍛煉都是腓腸肌來負責，所以比目魚肌受到的刺激很少。另外比目魚肌的刺激會是我們腿部線條顯得更加細長，所以腿粗並不是因為比目魚肌所致。