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說白髮是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。 話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。
所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。
為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？ 怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗？
1、營養攝取不均
現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法製造黑色素供給頭髮。
建議多吃蛋白質成份高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維生素E的食品。 另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。 2、運動不足 線的摧殘。
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