俗話說「樹老根先枯，人老腿先衰。 “腿最早出毛病就在膝蓋上。 很多朋友因為膝關節疼痛倍受折磨，走路走遠了不行，爬樓下坡不行，這都是膝關節在發出警報！
當膝關節報警時，我們該怎麼辦？ 今天請北京世紀壇醫院中醫骨傷科主任、國家級非物質文化遺產“葛氏捏筋拍打療法”的代表性傳承人葛鳳麟來告訴大家，如何保護膝關節。
三個月才預約得上他的號 說起葛鳳麟，您不一定知道他有多厲害，我們先來說兩個真實發生的事。 據《光明日報》報導，上個世紀五十年代末，時任鐵道部部長的呂正操在錦州扭傷了腰，被葛長海三下兩下給捏好了。 此後，葛長海調入北京的鐵路總院，也就是今天的北京世紀壇醫院。
葛鳳麟傳承了父親葛長海的衣缽。 據《科學時報》報導，李光耀先生患有20多年肩周炎的老毛病，看過很多名醫，總不見效，很是苦惱。 後來我國領導人委派葛氏父子為其治療，收效很好。 隨後葛氏父子就受到邀請，到新加坡同濟醫藥學院教學，在這之前，新加坡中醫正骨的醫師很少。 葛鳳麟說：「現在很多那兒的正骨醫師都是我的學生。 ”
現在，每天都有從全國各地慕名找葛鳳麟看關節病的患者，有的人為了掛一個號，網上預約了三個月，一掛上號，馬上坐飛機趕到北京。 一位青海的患者說，要不是葛老，自己的腿早廢了。
要想保護好膝蓋，首先我們自測一下膝蓋的磨損狀況如何，葛老說，通過下蹲、走路、平躺三個動作，就能知道你的膝蓋健不健康。
第一招：下蹲
如果出現下蹲困難，或者是下蹲時膝關節疼痛、起身困難或無法起身，可能就已經出現關節間隙變窄等退行性病變。 有的患者下蹲時，甚至雙膝已經無法平行。
第二招：走路
| 
300x180 AD