愛養生：秋季養生粥譜秋季粥食譜的做法

钱玉玉 · 发表于 2021-10-20 08:33:39

秋天到了，也漸漸轉涼，時更是保護溫軟腸胃的關鍵時刻，，不要貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一時之間還無法清淡中適應過來，而粥是時調節最好的，立秋后喝碗粥，既瀉秋涼，又能防秋燥，還能起到保護胃黏膜的作用。下面來看看我推薦的粥吧。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

功效：菊花具有散熱、清肝火、明眼目等作用，菊花粥適用於秋季熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病症，對心血管也具有較好的防治作用。

功效：百合和蓮子，有清心安神，滋陰潤燥的作用，百合蓮子粥對肺燥、肺熱有一定的療效作用。

功效：黑小米是葯食兩用，有獨特功效的一種食物，中學認為，黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。黑小米金橘粥可以促進食慾，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損的作用。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢