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一生有三分之一是在睡眠中度過的。 我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？ 比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關。
這些睡眠狀態暗示健康情況：
1、睡覺打呼嚕
聲，有想拿枕頭捂死他的衝動沒？ 《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頡顱（就是“小舌頭”附近），此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於“肝主筋”的問題。
肝膽經絡有問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長期還是以恢復脾腎功能，恢復胃生津脾行津的功能。 也可堅持按摩太沖、陽陵泉。
2、趴著睡，抱著東西睡
總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實你不知道，你出事了。 這可反映了你心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況
如何解決
3、手腳縮成一團
為啥手腳總是冰冰涼？ 怎麼暖都暖不過來？ 在床上手腳縮成一團？ 這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養好四肢末梢。
如何解決
可以每天早上起床服用生薑大棗紅糖水，振奮陽氣。
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