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秋冬養生從脾胃開始

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钱玉玉 发表于 2021-10-23 09:45:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
即將到來的「立冬」節氣宣佈已接近尾聲,而秋冬交替的時候正是多事之季。 該保脾護胃,10月30日由《南方日報》攜手廣東太陽神舉辦的"大講堂",特邀請廣東省中院消化主任、全國老中藥專學術經驗繼承人黃穗平教授,為獻上主題為《胃腸及保養》的精彩講演。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
廣東省中醫院消化科黃穗平博士,在中醫藏象學說中有"脾胃"一說,脾為五臟之一,胃乃六腑之一。 古書《靈樞·五味》記載:"胃者,五臟六腑也,水谷皆入於胃,五臟六腑皆稟氣於胃。 "人體生長髮育、維持生命的一切物質都有賴於脾胃運化。 黃穗平說,中醫所講的"脾胃功能"與西醫學所講的"消化功能,胃腸功能"有共通之處,又不能完全等同。 中醫所講述脾胃的功能除了括西醫學的消化系統的全部功能,還括迴圈系統的部分功能。
中醫有"脾主運化"一說,是指脾具有消化吸收中的水谷精微(營養物質)並將其轉輸至全身的生理功能。 脾的運化功能包括運化水谷(泛指各種物)和運化水液兩個方面:運化水谷是指脾對食物中營養物質進行消化、吸收和運送到全身的各臟腑器官組織,發揮其營養作用。 運化水液則是說脾對水分的吸收、運化轉輸和運送到全身各臟腑器官組織,發揮其濡養、滋潤作用。
中醫學認為,疾病的發生、發展及結局是正邪爭的結果,其中正氣是關鍵。 黃穗平說,脾胃為氣血化生之源、後天之本,是人體正氣的重要部分,《金匱要略》言"四季脾旺不受邪",即指脾胃在四季中為人體抗禦外邪中起著防衛作用。 脾胃的盛衰,關係到人體抗病能力的強弱。 黃穗平引述中國明代著名醫學家張景岳在其著作《景岳全書》中說:"土氣為萬物之源,胃氣之主。 胃強則強,胃弱則衰,有胃則生,無胃則死。 是以家必以脾胃為。 "因,飲食不節,情志失調,勞逸失度,都能損傷脾胃。 黃穗平還提及,生長在中國嶺南地區的南方人對更容易出現脾胃問題。 為何這樣說呢? 因為根據陰陽五行學說,脾胃均屬土,且脾為陰土,故脾的陽氣易衰,陰氣易盛,特性為喜燥而惡濕。 嶺南當地的以潮濕為主,侵犯人體時,最易傷害脾陽,造成脾的運化功能失常。
接下來我們談談秋冬時期的脾胃問題。 黃穗平介紹,秋季的是處於「陽消陰長」的過渡階段,秋季天氣,食慾增加,致脾胃負擔加重,胃腸功能紊亂。 晝夜溫差逐漸增加,加之秋收季節瓜果增多,易引起腹部著涼,脾胃功能的異常。 而秋季肅殺之氣加重,也會引起一些人情志方面的波動,而影響脾胃功能。 因此秋季人們許多舊病也易復發,被稱為"多事之秋"。
在中國24節氣中,10月23日是降霜,這之後冬意漸濃。 黃穗平說,是一年中氣候最寒冷的季節。 時,自然界陰氣盛極,陽氣閉藏,萬物蟄伏,草木調零,冰封大地,自然界的萬物都處於冬眠狀態,生機閉藏,養精蓄銳。 人體的新陳代謝在冬季也處於一年緩慢的水準,氣血趨向於里,毛孔閉合,排汗減少,精氣閉藏。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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