中有不少人都很“懶”：往沙發上一坐就不想動，甚至在床上躺一整天，平時總是沒精打采，說話有氣無力，稍微幹點活就累得不行。
然而有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！ 正是因為體虛得不到改善，才導致許多人常年處於亞健康的狀態！
是虛不是懶，四類虛證要分清;
1、不愛活動：血虛
血液是人體傳輸營養物質和排出代謝物質的重要載體，然而血液生成不足或者營養匱乏時，就會削弱血液對身體的滋養功能，形成血虛虧損的狀態。
麻、貧血、月經不調、肌肉無力等癥狀，以致於平時不愛活動。
2、無精打采：氣虛
氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠品質降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的後果。
氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什麼都提不起興趣，並且會影響到內分泌激素水準和各器官功能，容易使免疫力下降。
3、畏寒怕冷：陽虛
初春溫度低，陽光少，很多人都容易出現陽氣不足的癥狀，比如畏寒怕冷、腰膝酸軟、關節疼痛、頻繁感冒等。
陽虛還容易弱化我們的脾胃消化功能，導致消化不良、腹瀉腹脹等，不利於保持身體的健康。
4、心煩失眠：陰虛
陰虛往往伴隨著陽氣過亢、津液不足，容易使人感覺口幹舌苦、心胸煩熱，或者有咽喉腫痛、食欲不振、失眠盜汗或便秘的癥狀。
照照鏡子，一分鐘看出虛證。
氣虛：面部長斑，手心偏黃，眼白渾濁發黃，眼睛乾澀沉重。
陽虛：面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
| 
300x180 AD