今日迎來寒露節氣這些養生要點你必須知道

嫋嫋涼動，淒淒寒露零。 這是二十四節氣中第帶 寒 位元的節氣，意味著全國大部地區將由向寒冷過渡。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油

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往年寒露到來的農曆九月又稱菊月，是菊的月份。 今年的寒露由於閏六月的緣由，適逢，為農曆八月。 抬頭望明月思鄉懷人，低頭賞花對飲陶醉秋意，別有一番韻味。

俗話說， 吃了寒露飯，單衣漢少見 。 進入寒露后，要特別注意保暖， 白露身不露，寒露腳不露 。 外秋天腹瀉多發，還應特別注意腹部保暖。

寒露 至關重要，喝白開水是一個不錯的方法。 寒露應不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，以及潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆製品。

可以到公園、湖濱、郊野進行的體育鍛煉，增強體質。 要注意躲避早霧，避免誘發慢性呼吸道。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油

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