生理常識，太有用了！ （建議收藏

冶鍊不成鋼，人不運動不健康。

1、涼水洗腳有損健康;

2、夏季多吃苦味有益健康;

3、多喝水能防腎結石;

4、夏季不宜光著上身睡覺;

5、冬季養生宜多食熱粥;

6、冬季洗澡次數不宜多;

7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

9、冬天不宜把圍巾當口罩用;

10、冬天早晨不宜洗頭;

11、健身前熱身活動很重要;

12、運動損傷應「冷」處理;

13、步行適量能使大腦更年輕;

14、步行最有利於中老年人健康;

15、深呼吸不利老年健康;

16、老人晨練應先進食;

17、運動后應喝杯牛奶;

18、睡眠充足才有益健康;

19、情緒不暢會導致胃病;

20、手機貼膜會傷害眼睛;

21、員工不宜在辦公室吃午餐，中午多走走;

22、午睡有助於預防冠心病;

23、不宜用沸水煎中藥;

24、服中藥不宜加糖;

25、不能用95%的酒精消毒;

26、日照每天過三小時才算健康住宅;

27、破損瓷磚輻射較大;

28、臥室窗戶留縫有助於睡眠;

29、清晨不宜開窗通風;

30、熱水袋比電熱毯更益健康;

31、不宜用塑膠袋保存果蔬;

32、筷子最好半年換一次;

33、牙齦出血要儘快更換牙刷;

34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

35、起床不宜馬上疊被子;

36、曬被子不能拍打;

37、空腹不宜喝蜂蜜;

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