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人參是一中非常名貴的中藥，人參的營養價值很高，有些人秋火的話，也會常用西洋參來泡茶喝。。 雖然人參可強身健體和延緩衰老，隨意亂用則有害無益，長期過量吃人參要小心"人參濫用綜合征"（常表現為失眠、全身玫瑰疹、皮膚瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高及出血等）。 民間有一中很常見的中醫養生方法，那就是膏方。 膏方可以補充人體所需的營養物質，還能調節身體裡面的陰陽平衡，可以提高人體的免疫力。 而膏方除了能"補"之外，還有治療的功效，因為每劑膏方都是中醫專家針對每個癥狀和自身而專門擬定的，"一人一方"，不存在千篇一律的方藥，故膏方"純補"之說並不正確。 許多人認為，六味地黃丸為補腎佳品，有病治病，無病保健，皆可，老少皆宜。 有些人長期服用六味地黃丸，希望達到強身、健體、保健的目的，其實這是誤區。 中醫進補講究「陰陽氣血」，缺補。 很多人往往覺得身體似乎有點虧，但具體是陰虧陽虧，是血虧氣虧，卻分不清楚，這個時候若自行服用六味地黃丸，不僅達不到治療效果，反而可能引起其他疾病。 六味地黃丸具有滋陰補腎的作用，常用於治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等症。 六味地黃丸只適合陰虛者，並不適合氣虛者、陽虛者。 所以在服用六味地黃丸一定要諮詢醫生，弄清是否對症，千萬不能當成補品來隨便吃，也不能過量吃。 服藥兩周后癥狀未改善，應去醫院就診。 烏雞白鳳丸被很多奉為美容調經的上品，但上，如果不明緣由的亂吃烏雞白鳳丸，不僅不能調理月經，月經失調。
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