《五百年來王陽明》一書中，講過一件軼事。
王陽明在貴陽書院講學時，有個地方官經常來旁聽。
有天課後，他對王陽明說：
“先生講得太好了，我恨不得天天都來跟你修行。 可惜我太忙了， 每天都要處理公務。 ”
王陽明說：「為什麼要放棄工作來修行呢？ 工作就是修行，紅塵就是道場。 ”
稻盛和夫也說過：“ 人生最好的修行是工作。”
沒有人能脫離生活，創作出偉大的藝術作品。
同樣地，人只有在工作中不斷修鍊，才能磨練心智，精進自我。
成年人最頂級的自律，就是在工作中遇事修性，遇人修心。
1 修煉情緒，舍內耗
網上看過一個感觸頗深的段子：
“職場上，你會溝通，加10分; 會合作，加20分; 會開拓資源，加50分;
但如果你無法控制自己的情緒，不好意思，扣100分。 ”
工作中，很多人都有過類似的經歷：被領導批評了幾句，一整天都憋屈得不行，無心工作;
接到了棘手的項目，焦慮得好幾天都寢食難安，效率大打折扣;
碰到了愛甩鍋的同事，立刻開始厭惡工作，甚至思考離職...... 這世界上，沒有一份工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。
過多的情緒，對工作而言，是一種奢侈的負累。
撰稿人泰然野狐禪，有回加班到凌晨兩點，累得澡都來不及洗就癱在了床上。
正準備休息，老闆卻突然發來郵件一頓狠批，說他最近工作不用心。
泰然當時就崩潰了，又委屈又憤懣，立刻跳起來給老闆回郵件：
一邊痛陳自己每天有多拚命、多努力，一邊抱怨工作有多辛苦、多不容易，一連寫了小幾千字。
寫完郵件，他卻猛然間冷靜了下來。
他開始反問自己：「換作我是老闆，對下屬工作不滿意，發郵件批評他，想看到的是辯解和埋怨嗎？ 當然不。 ”
最後，泰然把之前敲下的幾千字一一刪去，只回了一句話：
“我會反思最近的問題，然後儘快整改。”
之後他開始一邊反省自身的問題出在了哪裡，一邊以比之前更大的勁頭敲打自己。
很快，他就在下一次考核中得了雙A，還成了同批人裡最早被提拔的一個。
奈飛公司有一條非常知名的文化準則：我們只招成年人。
所謂「成年人」，不止是年齡上，更是情緒上的成熟：不會在受到委屈的時候，橫衝直撞，意氣用事;
不會在手忙腳亂時，對身邊的人發脾氣，擺臉色;
不會把個人的情緒帶到工作中，影響進度，傳染他人。《幹法》一書中也如是說： 成功不要有無謂的情緒。 即使你抱怨再多，委屈再多。
當下最要緊的一件事就是先把工作做好，這才是一個成熟人該有的心態。 情緒是emotion，行動是motion。
你每多一分鐘沉浸在自我內耗里，就少一分鐘來解決實際問題。
你每多一份精力拉扯在爛人破事上，就少一份精力去提升自己。
任何時候，修鍊好情緒，才能駕馭好工作。
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