世事無常，人事變遷。
我們不能決定生活中會發生什麼，但可以決定自己以什麼樣的心態應對。
就像同樣遭受挫折，有人會陷入自我懷疑，自暴自棄; 有人依舊能保持樂觀，好好生活。
心理學大師羅傑斯說過：
“人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。”
我們自己，才是各自情緒和生活的主宰者。
今天，與大家分享《人民日報》推薦的讓人瞬間快樂起來的9件小事，助你培養好心態，坦然面對每一天。
1 接納自己
古人無完人。”
每個人都有自己的優缺點，也都會經歷生活的高潮和低谷。
如果總是盯著自己的缺點，很容易身陷自卑，讓生活停滯不前。
學會欣賞並接納自己，才是真正愛自己的表現。
曾有一位讀者給作家三毛寫信： 我29歲，未婚，是一家報關行最底層的辦事員。
每天下班後回到出租屋裡，看著物質和精神都匱乏的人生，找不到活著的價值......
三毛回信鼓勵她：春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 你有一個正當的職業，租得起一間房間，容貌不差，懂得在上下班之餘更進一步探索生命的意義。 這都是很優美的事情，為何覺得自己卑微呢？
人這一輩子，一定要學會接納自己。
減少對自己的抱怨，接受自己的不完美，充滿自信地篤定前行，才是美好生活的開端。
2 拒絕內耗
你是不是經常會有這樣的感覺：
一天沒做多少事，卻感覺很疲憊;
別人的一句話、一個眼神，你都要琢磨半天;
特別在意外界的評價，表面看起來雲淡風輕，內心早已千瘡百孔......
把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會讓自己越來越疲憊。
拒絕情緒內耗，才是保持精力旺盛的解藥。
作家馮唐曾在一檔節目中擔任評委，因為言辭犀利，網上有很多人說他情商低。
但馮唐卻並不放在心上，他說： 這些負面評價和我有什麼關係？
無論誇獎還是辱駡，都是他們自己的事。
區分自己的事和他人的事，不把情緒放在不值得的人和事上，才是一個人真正的強大。
| 
300x180 AD