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說起痘痘，林城（化名）心中真是一肚子苦水。 今年21歲的他，已經有了6年痘齡，大概從初三開始，就開始反反复复地出現痘痘，原本樂觀開朗的他，被痘痘折磨得都有點自閉了。 每天起來第一件事就是照鏡子，看自己的痘痘有沒有好一點，有好轉的話心情就會好一些，如果還是那副“鬼樣子”，甚至還加重的話，又會變得很煩躁。  圖片來源：知乎
期間也試了各種各樣的方法，中藥、西藥、護膚品、果酸以及各種偏方都試了，依舊一點用沒有。也不知道這種痛苦何時才能結束。 痘痘，也就是痤瘡，困擾著無數的人，很多人因它備受折磨。那為何會長痘，又應該如何緩解呢？今天我們就來聊一聊。 長痤瘡是體內毒素太多？小心3大誤區痤瘡的發病率非常高，有研究發現，大約超過95%的人可在青春期、青壯年，甚至中老年時期遭受到痤瘡的困擾。 而讓人無奈的是， 長痤瘡是體內毒素太多？ 不少人都是這麼認為的，不少商家在宣傳排毒產品時還會以此為賣點，可事實並非如此，這兩者之間並無直接關鍵。南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟解釋道： 我們需要明確何為毒素，從百科上給的定義來看，它是生物體分泌的一種物質，可對生物體的其它的大分子產生影響，甚至可能引起中毒表現。 而 再說我們 長痤瘡是因為蟎蟲太多？ 蟎蟲只是導致痤瘡的一種誘因，當感染蟎蟲後，其進出毛孔帶來的細菌以及形成的污物會堵塞毛孔，從而出現痤瘡。 但注意， 
長了痤瘡只能清水洗臉？ 當然不是，道理很簡單，廣州市中醫醫院皮膚科劉敏怡主治中醫師解釋道： 有時候長痤瘡是因為油脂分泌過度 同時也要做好保濕，可選擇一些醫用護膚品，如醫用冷敷貼、醫用保濕乳等，幫助修復破損的表皮屏障，從而改善痤瘡。 所以，別再被這些謠言所欺騙了，以免選擇錯誤的解決方式，加大對皮膚的負擔，影響到痤瘡的防治。 痤瘡的形成，無非是這4個原因而說到痤瘡是怎麼發生的，網上說法眾說紛紜，其實主要的原因無法就這4點： 1、皮脂分泌過度 當皮脂分泌過於旺盛時，體內的雄激素、促腎上腺皮質激素也會大量釋放， 2、毛囊角化異常 正常情況下，毛囊裡的導管當中的角質形成細胞是脫落有序的，當它 3、微生物繁殖過度 如果皮膚沒有做好清潔，導致一些微生物，比如 
4、炎症反應 這是導致痤瘡生長的源頭，一開始痘痘在生成時，病灶便會先產生促炎性因子，後再在微生物作用下，炎性因子繁殖更為昌盛，最終誘發一系列炎症反應，出現痤瘡。 痤瘡生成是有原因的，以上這些便是主要誘因，所以在出現痤瘡的時候，我們就可以從這些方面考慮，制定合適的解決方案。 痤瘡反復發作，該如何緩解？飲食與痤瘡直接的關係非常密切，所以想要緩解痤瘡，在這方面一定要多加註意，比如 辛辣刺激的食物也要少吃 如果痤瘡的情況比較嚴重，建議還是去醫院接受規範的治療。目前針對痤瘡比較主要的治療有藥物治療、物理治療。 一般痤瘡只需要使用外用藥，如維A酸類、過氧苯甲酰、抗生素類藥物等，如果症狀比較嚴重需聯合口服藥，如多西環素、四環素、異維A酸膠丸、維安脂膠囊等。 也可以考慮 總之，具體怎麼治，需要根據患者俱體情況而定。 
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