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都知道「氣大傷身」，但遇到不愉快時還是會大發雷霆。 其實，你的每一次生氣會對身體產生巨大影響和不可逆的損傷，一次生氣能氣出這些病，看完再也不敢生氣了！
一次生氣，能氣出14種病！
1、乳腺增生
很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關; 產後心情不好，容易發生乳腺炎; 中老年人更可能引發乳腺癌。
2、頭暈頭痛
有時候太過生氣，就會頭脹頭痛，甚至引發腦出血，突然昏倒不省人事。
3、中風腦梗
人的心與身是密切相關的整體。 心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會引起心動過速、呼吸急促，嚴重的可能中風。
4、血糖升高
對糖尿病患者來說，著急、生氣、發怒，可使血糖上升。 新發病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。
5、胃部潰瘍
心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
6、臉長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。 而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑。
7、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣心跳更不規律，也就更致命。
8、甲狀腺結節
生氣令內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
9、免疫力下降
生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。
10、可能誘發肺癌
很多人並不知道愛生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。
11、胸悶氣短
生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到鬱悶的事情，會覺得胸悶氣短。
12、排便失常
有的人一生氣就便秘，或者一緊張就拉肚子。 這是因為生氣后，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。
13、心脏病
人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
14、血压升高
不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
爱生气，多吃这几种食物；
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