秋不吃薑以肉貼膘？ 盤點秋季養生小常識的誤區

過去有句老話：「一年之，秋不食薑; 一日之，夜不食薑。 "營養專表示，並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能"多食"和"夜間勿食"。 根據中理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益，除邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等。 現代學認為，生薑含揮發油，加速血液迴圈; 同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還有抗菌作用; 生薑還含有薑酚，減少膽結石的發生。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

然而，生薑的好處雖然多，吃起來也有講究，季節和時間就是其中之一。 由於生薑屬辛辣之品，屬於熱性，又在烹飪中失水分，食后容易上火。 秋天乾燥、燥氣傷肺，再加上吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的危害。 所以秋天以少吃姜為宜。 所謂「夜不食薑」，則是因為生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現"上火"的癥狀。

不過，這個問題需要辯證對待，當有病需要用薑時應照常用，如秋季治風寒咳嗽經常用薑。 中醫認為應該「寒者熱之」、「熱者寒之」，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫熱藥物治療。 患寒性的人，在夜間因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，時雖是半夜該急服熱的生薑湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。 另外，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題並不大，不要一次吃太多汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

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