生活中,有一些會比較重視養生這方面的問題,所以平時也會吃些養生的食物,喝些養生的茶,從而達到保健身體的作用。 養生的茶有很多,很多人不知道如何選擇,這裡來跟大家說一款山楂菊花茶,酸酸甜甜的山楂很開胃,而菊花清熱,兩者一起吃的話,可以起到很好的保健作用。
首先我們來了解下山楂的功效:山楂和菊花搭配一起服用,可以起到以下效果: 1、山楂+菊花一起飲用,可以起到健胃消食作用 山楂味道酸甜,含有大量的黃酮類和內脂類物質,這些物質能夠促進胃液分泌,從而可以 除此之外,山楂中的消化酶,也能夠幫助食物消化,當出現消化不良、食慾不振時,喝一些山楂菊花茶有助於症狀減輕。 2、山楂+菊花一起飲用,清熱解毒效果比較好 菊花中含有大量的維生素A,這種物質能夠清肝明目,同時還可以緩解眼部疲勞。特別是經常用眼過度,或者是眼部常有不適的人群,可以適當飲用,
3、山楂+菊花一起飲用,延緩衰老 菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多,它們可以延緩衰老,而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內的自由基含量,抗氧化的作用也比較顯著,因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養顏的目的。 另外, 所以,平時如果常用山楂和菊花泡水喝,具有預防視力下降,另外,很多人常常失眠夢多,睡眠質量差,常用山楂菊花泡水喝緩解失眠,提高睡眠質量,讓你越睡越香,告別失眠。
但是在喝這道養生茶前,建議大家要先了解清楚這道茶,一定要看看自己的身體是否適合,避免不當飲用對身體帶來危害,所以, 1、孕婦 因為山楂有活血的作用,所以對於懷孕的婦女是不建議服用的。 2、過敏體質者 對山楂菊花過敏的朋友不建議飲用這道茶。
3、寒性體質者 因為山楂菊花茶屬於寒涼的養生茶,如果你有畏寒或者是脾胃虛弱的情況是不建議服用的,會適得其反,加重你的症狀。 4、傷寒感冒者 傷寒感冒大多都是由於著涼引起的,所以不宜喝涼性的山楂菊花茶,否則會導致症狀更加嚴重。
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