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近幾年有個流行的詞叫「懶癌」，是比喻一個人懶到不可救藥。
不是嚇唬你，太懶真的可能會引發癌症、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病。
懶得起床 糖尿病、中風 1糖尿病 研究發現，睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險會增加3倍多。 所以經常睡懶覺的人，可能引發糖尿病，一定要注意了。 2 中風 每天睡眠超過9小時的人，中風危險比睡7小時的人要增加70%。 死亡率最低的睡眠時間約為7小時。 3呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最污濁，含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。 貪睡者容易經常出現感冒、咳嗽等癥狀。 4消化疾病 如果睡眠過多，就無法按時進餐，胃腸發生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能，引起胃炎等。 對策
晚上不晚於11點睡覺，早上別晚於7點起床。 可把鬧鈴比預定起床時間調早幾分鐘，在鈴聲響后，等腦子清醒過來，在被窩裡活動一下手腳再起床。 當然，別睡回籠覺啦！
懶得刷牙 齲齒、心臟疾病 1齲齒、牙周病 一個人的口腔里有500多種細菌。 人在睡眠過程中，唾液分泌量大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。 所以，偶然的一次睡前不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。 2心臟疾病 許多研究證實，一些口腔細菌毒素經傷口進入血液，到達其他部位，就會使這些部位受感染而發炎，甚至導致心臟疾病。
對策 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有説明。
懶得吃早飯 膽結石、冠心病 1經過睡眠后，膽囊記憶體留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁會積聚形成結石。 而膽囊癌與膽結石關係密切，並有日漸遞增的趨勢。 2冠心病 和每天規律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病風險會上升約27%。 3糖尿病 和每天規律吃早飯者相比，早飯時有時無的人糖尿病風險會升高25%~28%。 4肥胖 每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高1.9kg。
早餐即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免引起结石，以及其他疾病。
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