氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔缨、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、荰撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯; 參藥煨乳鴿; 五香牛肉; 花生米大棗燒豬。 蹄。
2 血虛——發燥
血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。
氣能生血，因此氣虛時間長了，必定會引起血虛; 同時，氣虛則運行血液無力，必定會引起血瘀。 血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足 面色發黃或發白，口唇顏色淡，頭暈目眩，指甲蒼白，兼有氣虛的癥狀。
血虛則衝任氣血不足，若同時伴有血瘀的癥狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及沖任，就會導致月經量少，週期延長，甚至閉經
整體外觀顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用： 血虛忌食物品：荸薺、大蒜
相應膳食：當歸熟地烏骨雞; 懷山牛腩煲; 懷菊帶魚; 玫瑰懷菊露。
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
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