因為穿得太厚,毛孔會受熱張開,突然降溫帶來的寒涼之氣就容易透過毛孔傷人,因此,適當的“秋凍”有助於鍛煉耐寒能力。
秋天沒有夏天的熱,也沒有冬天的冷,這個季節,給人的感覺是涼,但這涼爽最會傷人。
1腿部中醫認為「腿為人之根」。。 這些經絡從腿上開始遊走,溝通表裡,運行氣血,聯絡臟腑,貫穿人體上下通路,維持著全身的血液迴圈。
腳作為距離心臟最遙遠的地方,也是全身最怕冷的地方,腳部受寒,血液流動瘀滯,全身血液供應都可能受到影響。
所以不論男女老少,到了這個季節,務必把腿保護起來,從現在起,不穿涼鞋,不穿短裙、短褲。 特別是女性,腿一涼,很容易就出現經期延後、經量少、痛經等問題。
2腹部腹部內有人體各大器官,還有許多重要經脈經過,如脾胃經、肝腎經。
尤其是腹部的肚臍這塊,歸屬任脈,對女性而言,很多私密且重要的器官都歸這裡管,風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。
加上周圍許多豐富的神經末梢和神經叢,對外部刺激異常敏感,稍微受一點涼,人就會腹痛、腹瀉,以及出現各種胃腸道疾病。
3項上項上,包括了頭,還有脖子!
|