大多數人都習慣將鬧鐘放在床頭,但其實這個做法非常影響健康。
一方面,鬧鐘走動時的滴答聲不停,易影響入睡。另一方面,人熟睡時如果經常被床頭鬧鐘大聲驚醒,將導致神經緊張,產生慢性壓力,不僅可能造成精神抑鬱問題,甚至還會引起一過性的血壓升高情況。 原本睡眠品質就不佳的人,更需要警惕。
手機還有不少人會用手機來當鬧鐘,從這個角度來說,它也不適合擺放在床頭。此外,手機放在床頭時,人入睡前不自覺地就會拿起來看上幾眼,不僅會導致睡眠品質差,還容易引發視疲勞。 特別是在暗處看手機,可能升高眼壓,誘發青光眼。加濕器日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜
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