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三千浮華，一瓢本真，現代生活節奏很快，我們被裹挾著前行，而時常忽略真正的精緻生活。 一個精緻的人，不是擁有了多少金錢，而是源自內心對生活的態度; 一個精緻的生活，不是光鮮亮麗的外表，而是讓自己過得更有品味，更加開心、舒適，靜下心來，經營好日常中的點滴。 1 讀書養性，滋潤心靈 腹有詩書氣自華，你的氣質裡，藏著你讀過的書，和走過的路。 經常讀書的人，心裡是安靜的，臉上是溫柔的，生命是詩情畫意的。 每天讀書的人，日積月累下來，談吐和氣質，自然與眾不同，他們的眼界比別人的更寬，思想比別人更深邃，生命不止眼前的苟且，還有浩瀚星空，蒼茫宇宙。 2 運動健身，充滿活力 經常運動的人，不僅可以保持修長挺拔的體型、俏麗的身姿和完美的曲線，更能提升整個人的精神面貌，心胸和氣場變得強大，看起來更自信迷人。 一周堅持3-4次的運動，早起跑步、睡前拉筋、練習瑜伽、游泳、普拉提，或者快走、跳繩、打球，讓自己的體態變得更好，更能保持樂觀積極的態度。 3 穿衣講究，塑造風格 所謂著裝，並不是胭脂俗粉，濃妝豔抹，而是清新淡雅，乾淨舒服，給人一種良好的精神狀態，不僅看上去神采奕奕，也為自己提供了自信與底氣，尊重他人，也是尊重自己。 瞭解時尚，瞭解自己，找到屬於自己的風格，懂得不同場合穿什麼衣服，拒絕邋裡邋遢的衣服和配飾，每件都要合體大方，彰顯品味，潮流總會追趕不上，但風格卻能永存。 4 注意儀態，得體大方 人際交往中，一個人的儀態，會給人留下深刻的印象，含胸駝背不僅不好看，還會影響健康，而抬頭挺胸，坐姿端正，看起來總是優雅、大方。 多提醒自己，把肩膀打開，糾正站姿和坐姿，挺拔向上、自信積極，也會讓人感覺更加得體，將你的文化素養，由內而外的散發出來。 5 保持整潔，生活溫馨 家的樣子，決定你生活的樣子，真正的精緻，在別人看不見的地方也不會隨隨便便，把生活過得簡單、豐盛、美好，把房間整理得乾淨、舒適、自在，才能遇見更好的自己。 注重家居衛生和佈置，定期清理、丟棄不需要的衣服雜物，家裡所有東西都整齊而有序，清爽乾淨，井井有條，生活環境的溫馨和甜美，不在別人的眼裡，而在自己的心裡。 6 享受煙火，規律生活 精緻生活，從來不會遠離人間煙火，即使工作忙碌，也要規律生活，享受美食，好好愛自己。 堅持早睡早起，睡足八小時，形成身體的良性迴圈，用心咀嚼每一口飯菜，享受食物的質感和美味，若有閒暇，親手為自己和家人，做餐美食，花心思把專注和愛，都烹調進食物裡，從清洗食材，到精心烹飪，上桌用餐，忙碌，卻悠閒，心情也變得明媚。 7 保持好奇，保持童真 保持一顆好奇心，隨時發現生活中的美好，對感興趣的小玩意，不妨親手操作一番，原來世界這麼可愛; 養些花草、寵物，再忙碌的日子，也能盛開出花，心情也會變得好起來。 一個陽光明媚的下午，靜坐閒庭，花草擁簇，擼一把慵懶午睡的貓咪，將繁忙與枯燥置之腦後。 平淡的生活，也可以充滿創意和新奇，也蘊藏著夢中的詩和遠方。 8 走出家門，親近自然 定期去看看外面的世界，增長知識，拓寬眼界。
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