人們把洋蔥稱作“蔬菜皇后”,由此看出大家認可吃這種食物,食用后,對身體保健非常好。 尤其是涼拌菜的時候,加入洋蔥,口感或許會更好。
洋蔥不僅營養豐富,而且還具有提高免疫功能,降血壓、血糖、防癌等保健功效。 對孕婦、寶寶、產婦等特殊人群都有好處。
根據其皮色,洋蔥可分為白皮書、紫色兩種,那麼兩者之間有何不同呢? 屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
首先了解洋蔥的營養成分:
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。 除此之外,洋蔥中還含有二烯丙基硫化物。
每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右,蛋白質1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纖維0.5克,熱量130千焦,鈣12毫克,磷46毫克,鐵0.6毫克。
維生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黃素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡蘿蔔素1.2毫克。
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