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枸杞的吃法 枸杞子的選購方法2
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枸杞的吃法 枸杞子的選購方法2
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wumn
发表于 2024-6-8 11:44:20
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由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。 經對41名單純性肥胖症的治療觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率為68.2%。
枸杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。 除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等,均有一定的減肥作用,肥胖者不妨選擇試用。
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作法: 1 冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。 2 加入冰糖,煮至溶化即可。 枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
三、如何挑選枸杞子
枸杞子能降低我們的血壓並且起到了抗疲勞和抗腫瘤的好處,枸杞子還能保護我們的肝臟並且有補腎的功效,常吃枸杞子還能降低我們的血糖呢。
枸杞子,為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。 夏、秋果實成熟時採摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋后,再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。 遇陰雨可用微火烘乾。 具有多種保健功效,是衛生部批准的葯食兩用食物。
主治滋補肝腎,益精明目。 用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。 枸杞子中含有14種氨基酸,並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有不同凡響的保健功效。 引 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼裡”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。 著名方劑“杞菊地黃丸”,就以枸杞子為主要藥物。
方法/步骤
1、看
枸杞看上去,颜色不是鲜艳的过分,大小整齐统一,没有潮湿。
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