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枸杞怎麼吃 枸杞子泡水喝的功效2
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枸杞怎麼吃 枸杞子泡水喝的功效2
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wumn
发表于 2024-6-8 20:07:27
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枸杞怎麼吃
三、並非所有人都適宜吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
四、枸杞子泡水喝都有哪些禁忌呢
枸杞泡水好處多多,但是同樣的也有一定的注意事項,不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。 首先,枸杞雖好,但是卻不表示每個人都適合的。 枸杞溫熱身體的作用非常明顯,因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外,患有高血壓以及性情過於急躁的人,日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。 枸杞雖然有滋補肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒有必要服用。 枸杞同時也是一味中藥,藥物治療疾病是依靠其偏性的,也就是藥性,補陰之藥物是為虛證而設的,因此身體健康沒有虛證的人,不宜服用。 生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適,視力模糊,導致這樣癥狀的原因就是服用不當。
枸杞子乾嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法
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,很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。 從食用方法上來說,直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。 用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼,對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。
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