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專治腎虛的老中醫腎虛是什麼原因導致
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專治腎虛的老中醫腎虛是什麼原因導致
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ffdss
发表于
5 天前
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一、老中醫教你簡單按摩補腎法
這樣搭配補腎給力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人參1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜為佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
兩大按摩補腎法
1、切叩
( 1 )用中指指尖在絕骨穴,外躁尖上3寸隨力按壓,邊切邊快速顫動,亦可配合叩法,使酸脹感向陰部放散,每次10分鐘,左右同時或交替進行,每天2次。
( 2 ) 坐或臥位,中指微曲,指尖對準三陰交穴(內跺尖上3 寸) , 抖動手腕用力叩擊,先用右手叩左側穴,再用左手叩右側穴,各5分鐘,致局部有酸脹麻感向陰部放散, 1月為1療程。
( 3 )端坐或俯臥,兩手往背部自然彎向腰部,拇指指尖的甲背部按住穴位(位於第二腰椎棘突下、旁開1.5寸的腎俞穴)行切、刺法,輕重交替或作振動,致酸脹感往腰部深處放散,每次5分鐘,每天2次。
療效:養精健腎,提升腎能力。
2、推摩
( 1 )把大拇指與其他四指分開,大拇指稍屈內收,其餘四指屈曲,形成竹耙樣,以併攏的四指第二節構成一個平面,再用大拇指及
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四指構成平面沿腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動,由淺至深、由輕到重循序漸進,共作100次;再用左右手掌由脅部向臍部推摩50次。
( 2 )用雙手掌按壓在左右小腹部,發力快速顫動,頻率20次/分,使被振的部位有酸脹舒鬆感,然後用掌摩法摩小腹部,順時針方向36週逆時針方向36週,每日2次。
療效:養腎護肝,健脾補陽
二、腎氣虛是什麼原因造成的
1、熬夜。常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛症狀。
2.經常過度的吸煙喝酒,嚴重的會造成腎虛。菸酒有害是人人皆知的,如果長時間大量飲酒抽煙,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。
3.長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裡,不常活動的人很容易患上腎虛。
4.房事過度。如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。
5.缺乏鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關,缺乏鋅、缺乏硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發腎虛。
6.過度焦慮,精神太過於緊張。現在生活節奏加快,如果長時間焦慮,精神壓抑較重,容易引發腎虛症狀。
腎氣虛分為兩種類型
腎陰虛
腎陰虛,腎虛的一種類型,為中醫名詞術語。指由於腎陰虧損,失於滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷,或禀賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早洩,咽乾顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等。治宜滋陰降火。
主要症狀是腰
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膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進,遺精早洩,婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
腎陽虛
中醫認為,腎主水,腎陽對水液有氣化蒸騰作用,若腎陽不足,蒸騰氣化無力,則出現小便清長等表現,故腎陽虛證存在腎臟的病理改變。腎虛多為長期累積成疾,切不可以急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物,而應慢慢調理。
腎陽亦稱為元陽、真陽、真火,十二經之根,先天之本在於腎。腎與命門本同一氣,為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣,火衰其本則陽虛之證迭出。
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