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經痛吃芬必得都沒用了中醫調理經痛有技巧 ...
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經痛吃芬必得都沒用了中醫調理經痛有技巧
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ffdss
发表于
5 天前
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一、中醫調理經痛有技巧
月經來潮期間子宮平滑肌痙攣會出現經痛,可以到醫院中醫科看看,給予活血止痛的中草藥。腹部熱敷,喝熱水,注意保暖。
專家指出,在治療上,中醫將經痛大致分為四種類型。根據不同症狀,治療方法各不相同。
1.肝腎虛損
表現症狀:月經乾淨後1—2日出現腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。
對策:應服具有益腎養肝止痛效果的藥物。或多吃點川芎丹參煲蛋。
2、氣滯血淤
表現症狀:經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經量少或行經不暢等。
對策:應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮蛋。
3.氣血虛弱
表現症狀:經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲乏力,面色蠟黃,食慾不佳,大便溏瀉等。
對策:應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。
4.陽虛內寒
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表現症狀:經期或經後小腹冷痛,月經色淡量少,伴隨腰酸腿軟,手足不溫,小便清長等。
對策:應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。例如紅糖薑湯,對寒性痛痛就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生薑有補中散寒、緩解經痛的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
二、經痛飲食要注意4大禁忌
1.乳酪類、高脂食物。
乳酪是痛經的禍源,牛奶、乳酪、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,造成痛。
高脂食物在人體內消化時都會消耗大量的礦物質,礦物質減少會引發經痛。牛、豬與羊肉等都是高脂食品,經期要少吃。
2、忌食酸澀食物。
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3.忌食生冷寒涼食品。
婦女平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷於下焦,客於胞中,血被寒凝致經痛。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨子、柿子、
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西瓜、黃瓜、荸薺、柚子、柳橙等。
4.刺激性食物。
有一部分經痛病人,是因為濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重骨盆充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使經痛加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙熏、烈酒及辛辣調味料等,經痛病人應盡量少吃或不吃。
刺激性食物包括含*的飲料,*會刺激神經中樞,使人情緒不穩,還會使乳房脹痛,大量消耗人體內的維生素B,破壞代謝平衡,使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態,使經痛更痛。
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