經痛吃芬必得都沒用了中醫調理經痛有技巧2

三、這6種女性更容易經痛　　月經初潮來得早
　　有關研究顯示，月經初經年齡的大小與原發性經痛有明顯的相關性。其中，初經年齡偏小的女性經痛發生率較高，同時經痛表現的程度也更為嚴重。
　　過敏體質
　　除了經期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質的人也更容易有痛經。
　　私生活不潔淨
　　在月經、懷孕、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活的女性。此外，有許多性伴侶的女性容易發生婦科發炎而引起經痛屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
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　　做過多次人流
　　人工流產手術在兩次以上或子宮腔內操作過頻的女性，容易引起沾黏發炎而導致經痛。
　　已經上環
　　子宮內放置避孕環的女性，其子宮內膜組織前列腺素生成量增高，會導致經痛惡化。
　　愛吸煙
　　喜歡抽菸的女性也容易經痛，且經痛程度常隨吸菸量的增加而增加，因為吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。
四、18個方法預防經痛　　1.經痛者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。
　　2.加強鍛煉，增強體質，避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解經痛症狀。
　　3.做運動，其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
　　4.泡礦物澡，在浴缸裡加入1杯鹽分及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩各痛。
　　5.月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解經痛作用。
　　6.注意下體私處衛生，女性在平時一定要保持下體的清潔乾爽，尤其要注意經期的衛生，要勤換衛生棉，避免經期性交或不潔性交。
　　7.服用止痛藥，當痛經開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘~30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。
　　8.練習瑜珈操，練瑜珈也有緩和的作用，如彎膝跪屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這個姿勢，直到感到不舒服為止。