闢谷的方法很多,有點穴闢谷,意念闢谷,自然闢谷和服氣闢谷等很多類型。 其實服氣闢谷就是常見的方法,主要是以練習的特殊功法,以能量調理來進入氣血充足的狀態,這時便可以很少飲食。 闢谷其實能讓人一直保持很穩定的狀態,是行氣到熟練時的人體自然反應。 雖然中間偶爾會有點小餓,但可以用服氣來緩解癥狀,起到保健身體的作用。 服氣是闢谷的前提,練闢谷者必須先練服氣。 服氣時,患者應保持仰臥狀,同時鼻腔呼入清氣,口裡吐出濁氣,然後再將氣息調得細微,盡量讓耳朵聽不到聲音便可。 然後一直閉氣,直至不能再閉時便可。 等多次閉氣后,足心便會有一些汗出來,這就表明體內氣體已經變得舒暢,血液迴圈也更加快速。 如果足心並無微汗滲出,也是常見的現象。 閉氣中可以默數,這樣能堅持很長時間的,等練熟練了,便可感到神寧氣 足。 這個方法也可以擴展肺活量,對健康很好。 闢谷者中間還可以適量喝些清水,目的是為了清腸道。 最後還要保持靜坐,注意觀察呼吸的頻率。 練習服氣闢谷時一定要有專業的指導老師帶領,如果能持之以恆,那麼隨著肺活量的增加,就可以説明提高體質和免疫力,而且還能吸收自然靈氣,變得更加安寧。 其實很多人不適合闢谷,一般有闢谷想法的人,必須在專業人士指導時進行闢谷。 一般對闢谷一無所知者,不適合闢谷。 還有急症患者,比如外傷出血等不適合闢谷。 像急於求成者,也不適合辟谷。 闢谷是很好的保健療法,也是很有益身心的事,這和節食是不同的,因為節食會損傷健康,還 會引起營養不良等疾病。 闢谷一般不像節食有明顯的反應,辟谷后都會感到身輕體健,氣血清暢。 那是能讓身心放鬆,健康無比的感受。 而且每闢谷一次,身體的血管就會加速迴圈,身體的血氣也會變得很順暢。 而且不會出現淤積現象,對預防心腦血管疾病也有説明。 只要堅持一些時間,很快便能讓你變得更加健康長壽。 現在人生活及工作壓力都很繁重,環境及飲食污染也很嚴 重,所以便會導致體內毒素累積,正能量也慢慢減少。 而且在眾多方法中,闢谷是最好的優選擇。 闢谷在中國有很悠久的歷史,也是道家秘傳的法術,根據科 潛能,並溶解體內囤積的脂肪,清理體內垃圾,幫助及時排毒,進而起到調整三高和調理身體的功能,實現減肥美容,自然保健,預防疾病和調理身心的健康方法。 闢谷時,一些基礎代謝,就是維持生命所必需的代謝會慢 慢降 精神面貌也會自然呈現出來,讓你立刻變得心情愉悅。 總而言之,闢谷其實就是由闢谷實現清清理身心毒素,減少負能量,提高正能量,最終實現身心整體健康的目的。 闢谷要學會服氣,並使用正確的方法,如果能經常闢谷,便能讓你變得更加健康快樂。
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