荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。 把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。 功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫; 山楂酸甘,行淤血; 金銀花甘寒,清熱。 容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。 ◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。 把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。 功效:菊花味甘苦; 枸杞甘平,滋陰潤燥; 視力不好、口幹、頭暈目眩者適合服用。 手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。 ◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎, 煎煮成茶水。 功效:散熱明目,潤腸通便,適用於經常頭暈煩躁、便秘、口幹口苦的人。 腰酸尿頻、腎陽虛弱者,不適合飲用。 養生茶配方 配方:桂圓、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、果干。 憶江南 玫瑰靚膚茶 配方:玫瑰花、千日紅、茉莉 花、陳皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄乾、冰糖。 透心涼冰茶 配方:膨大海、山楂、枸杞、陳皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。 靈芝養生茶 配方:靈芝、菊花、紅棗、山楂、桂圓、蓮心、陳皮、冰糖、茶葉。 四、冬季養生茶配方有哪些玫瑰蜂蜜茶也是一種冬季養生茶配方良茶,玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準備,比如,此時使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了。 玫瑰蜂蜜茶的做法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后關火並加入檸檬片即可。 功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。 西紅柿玫瑰飲,材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗净,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。 蘆薈紅茶,材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,
蜂蜜1勺。 做法:1、蘆薈去皮只取內層白肉2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。 西紅柿玫瑰飲,材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗净,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
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