一、女人喝蜂蜜水的3大好處
第一:提高消化能力 通過研究發現,女人每天早上喝一 台灣享硬瑪卡官網杯蜂蜜水,對於胃腸道具有很好的調節作用,胃酸分泌量更加的科學,腸胃蠕動也會增加。 科學家通過無數次實驗證明,服用蜂蜜之後我們的腸胃蠕動次數會增加,這就導致每次排便的時間縮短了。 長期堅持喝蜂蜜水,能有效的治療便秘以及結腸炎的情況,同時還安全無毒,好處多多。 除此之外,每天喝蜂蜜水還能夠對於各種胃病起 到很好的治療效果,例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時,特別是患有十二指腸潰瘍的患者,每天堅持服用一定的蜂蜜,能夠很好的説明身體恢復健康。 第二:改善睡眠品質 你知道嗎,喝蜂蜜對於改善睡眠品質也具有很好的功效。 研究發現,在睡覺之前服用一些蜂蜜水,能夠很好的緩解大腦緊張的神經,對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。 因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖,這些物質都能夠很好的調節體內的神經系統保持在平衡狀態,如果是一些神經衰弱的患者,那麼睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。 第三:止痛作用 專家告訴我們,蜂蜜除了促進睡眠的作用之外,還具有很好的止痛功效。 在身體出現疼痛的時候,適量的吃一些蜂蜜,能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。 二、蜂蜜食用指南
蜂蜜菜譜(國家1號食品) 蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗净,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控乾水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。 適用於消化不良、反胃 蜂蜜、嘔吐、咳嗽等。 蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量, 洗净,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2~3次,適用於熱病煩渴、中暑口渴等。 鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。 百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。 睡前服,適宜於失眠患者常食。 芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。 芹菜洗净搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。 適宜於肝炎患者飲用。 蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉10 00克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。 每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。 適宜於虛喘症。 檸檬蜂蜜泡水: 買來整個的新鮮檸檬,將檸 檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱,利於保存,不至於會浪費。 要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然後加一勺蜂蜜,用溫水沖調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份的。 檸檬會很酸的,可以多加些蜂蜜,根據自己的口味來! 每天飯後1.5~2小時食用比較適宜,每次口服一茶勺,60°C以下溫水沖食 。 三、蜂蜜的主要功效大全
作用功效 蜂蜜能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,因而常常服用對於心血管患者很有好處 蜂蜜對肝臟有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果 食用蜂蜜能迅速彌補膂力,消除疲憊,增強對疾病的抵抗力
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