我們都知道，膽固醇高對身體的危害非常大，它不但會導致心腦血管疾病的發生，而且還有可能引起骨質疏鬆以及前列腺癌，所以我們平時一定要密切關注自己的膽固醇。 如果患者的膽固醇水平比較高，那我
台灣享硬瑪卡官網一定要注意調整自己的飲食，千萬不能吃不利於病情的食物，否則那樣會造成癥狀的加重。
那麼膽固醇高可以吃核桃嗎？ 核桃含有非常優質的蛋白質以及各種微量元素，營養價值非常的高，而且味道很好，所以深受人們的歡迎，是人們最喜歡的堅果之一。 但是對於膽固
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醇高的患者來說，平時應該盡量少吃核桃，因為核桃之中有較多的膽固醇，如果服用過量，很容易造成癥狀的加重，這就會對身體健康造成非常嚴重的影響。 並且我們還要少吃其他的堅果類食物，比如花生米，葵花籽等，這都會對身體的恢復造成不利影響。
膽固醇高的飲食禁忌也非常多。 患
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者在日常的生活之中，一定要注意忌口，除了不能夠吃核桃，也不能夠吃油膩的食物，尤其是肥肉，動物脂肪，動物內臟以及腦髓。 我們平時應該以低鹽低脂的飲食為主，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣不但能夠減少膽固醇的攝入量，而且還能夠補充充足的維生素c，這可以加快身體的新陳代謝，清除血液中的垃圾，而且還
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能夠豐富血管的彈性。 除此之外，患者還要注意生活中的護理，平時要保持健康的生活習慣，積極的參加體育運動，對於降低膽固醇水準也有非常大的説明。
總之，對於膽固醇水準過高的患者來說，平時最好不要吃核桃等食物，否則那樣很容易造成癥狀的加重，這就會對身體的恢復造成不利影響。 平時患者一定要注意忌口，不要吃不利於病
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情恢復的食物，應該以清淡易消化的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能夠讓病情儘快的痊癒。
一、膽固醇高的患者到底能否吃甜食
由於飲食不當或長期攝
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入過多高熱量、高膽固醇、高脂肪酸的食物，經常飲食、吃糖過多等，可引起高血脂症。 高血脂能使血管失去彈性、血管腔變狹窄、腔壁變脆，這些都是導致動脈硬化、高血壓、冠心病的重要危險因素。
醫學已經證明，高血脂患者患心臟病的機會是正常人的4倍。 我們應自覺養成良好的飲食習慣，提高血我保健意識，積極預防高血脂這一人類*。
少吃高脂肪的食品，不要吸煙，
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不要喝酒。 多吃蔬菜和水果。 涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗净切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。 上述原料冷卻后加調料拌和，主治高血脂症、高血壓病。
降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。 蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。 烹調用油應採用植物
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油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。 盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。 各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
二、高膽固醇的人哪些食物可以吃甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
1：玉米。 含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
2：海帶。 含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇; 含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。
3：蘋果。 因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。 如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水準會升高。 蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。
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