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哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。 哪些人不宜吃橘子：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免加重上火。 橘子每天吃几个？橘子不能多吃。一 台灣享硬瑪卡官網天之内吃橘子不宜超过3个，因为1个 橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。 何时不宜吃橘子？饭前或空腹时不要吃橘子，因为橘 子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。 忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易 见的。 四、橘子的功效有哪些呢橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的 作用，用於胃腸燥熱之症; 有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症; 有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。 橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓 升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。 橘子可以說全身是寶，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發揮著重要的作用。 1、橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化 痰、止咳、健脾、和胃的要藥; 刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用; 2、橘絡，即為橘肉上的白*狀絲絡，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症; 3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來 治療疝氣、腰痛等症; 4、橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症; 5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。 橘子的果肉還是輕工業的重要原料，可加工 成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。 加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。
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