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這些傷身菜醫生一般都不碰! 有人一天吃幾遍,還以為對...

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钱玉玉 发表于 2021-11-16 14:09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
想要身體健康,會吃很重要。 不健康的東西盡量不吃,錯誤的飲食方式及時改正,是對健康最好的保護。
.................................不過,什麼該吃? 什麼不該吃呢? 醫生告訴你:.................................心內科:別喝菜湯........................
"打掃盤子"這種行為經常在一些勤儉持家的中老年人身上發生,殊不知,他們節約的是盤中的一點油水,危害的卻是自己的健康。

要知道,相較於菜,盤菜湯中的油鹽更重。
長期高鹽高脂飲食,會增加熱量攝入,升高血脂,這對於冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。
所以,大家千萬別因小失大,菜湯該扔就扔了吧。

#小贴士:強心按三穴若心臟不舒服,千萬別忘了極泉、至陽、膻中這三個穴位。
這三個穴位可以調節心率、擴張血管、調整心臟功能,是增強心肌供血的強效"救心丸"。









內分泌科:吃"窮"一點
據報導,過去30多年裡,中國的糖尿病患病率不斷升高,中國已成為世界上最大的糖尿病流行國家。
為什麼現在人這麼容易得糖尿病呢? 關鍵就在於——吃。
以前,富裕的程度、吃東西的種類,遠不及今天,人們的體質早已習慣"吃糠咽菜"!
到了現在,富裕了,「敞開吃、悶頭睡,出門靠車」, 很容易就胖起來了,血壓就高了,血糖就高了,糖尿病高血壓就來了。
所以不管什麼時候吃「窮」一點!風濕科:動物內臟少吃
海鮮、啤酒、炒腰花、烤豬腰...... 你再這樣下去,醫生該拿什麼來救你?
很多痛風患者的急性發作,都是因為吃!
動物內臟也是嘌呤含量較高的食物,所以風濕免疫科的醫生,會常重複這麼幾句話:低嘌呤飲食,少吃肉類、動物內臟、還有海鮮!
△图源:四川名医

#小贴士:痛风怎么吃?高嘌呤食物,高尿酸和痛風的人應該完全避免;
中嘌呤食物,應該嚴格限量,在急性發作期不能食用;
低嘌呤食物,可以放心食用。腫瘤科:少吃油炸食品
腫瘤不找你,你千萬別主動找它! 特別是要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。
否則,你就是在人為地給自己誘發腫瘤!

#小贴士:這些食物應該遠離油炸食物:重複多次的油,更易產生致癌物。
燒烤:烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。
醃制食品:醃制過程中食物可能產生二甲基亞硝酸鹽,易導致消化道癌變。
黴變食品:被黴菌污染後會產生致癌物——黃曲黴菌素。
太麻、太辣、太燙的食物:是食道癌的誘發原因。

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